训练结束后，最轻松的时候，是冲凉的时候，因为这个时候我可以把一身装备给脱下，而且到第二天开始负重训练为止，我也不需要继续穿这些装备。

洗澡的扭动开关比起厕所那套设备，根本不算什么，那刺骨的冰水才是对我真正的考验，刺骨的冰凉让我浑身颤栗，运动完后用这种冰凉的水洗澡，不知道那个女魔头的目的是什么。

洗完澡，天色便黑了，丽莎出现在我房间里，检查了一下我的训练成果。

“不错噢！”丽莎看了看仪器：“今天是训练完目标套数再看的仪器，所以数据是整数。”

确实，如果我练一套就看一眼数据，那我的完成量应该是六十五套。

我准备睡觉的工具，回应丽莎道：“多练可以提升更快。”

丽莎这个女魔头，让我睡觉的时候进行提水训练，绳子吊起来一桶冰凉的水，手拉着绳子另一头，我不能躺着睡，只能坐着睡，丽莎很“好心”地让我背靠墙壁。

如果我松开绳子，那水桶就会砸在我的身上，如果我睡觉的时候用力不均，冰凉的水也会浇醒我。

仿佛是感应到了我内心深处的恶意，丽莎很高兴地对我点头，笑眯眯地看着我：“那么，明天开始，你就负重跑步吧！”

魔头，女魔头！

今夜，我浪费了七桶水，实际睡眠时间三个小时都不到，偏偏我已经无法自我催眠了，现在的我身心疲惫。

“没睡好啊！”丽莎穿上运动装，正在做简单的热身运动，而一旁的托尼，做着高标准的压腿和连续高抬腿等热身运动。

明知故问的女魔头，那样的魔鬼训练，怎么可能给我良好的睡眠，我就搞不懂了，没有良好的睡眠，我怎么进行训练，怎么提高？

丽莎真的非常敏感，我藏在内心的恶意又被她发觉，现在她是背对托尼的，她用凶狠的眼神望着我：“你今天陪我们长跑，真是谢谢了，只是你还没做热身运动吧！”

看着丽莎阴险的眼神，我已经猜到她要做什么了，苍天啊！这女魔头太狠了！

“我这种热身运动太娘了，你和我家托尼进行一套热身运动吧！”丽莎转过头去，用温柔的表情对托尼道：“王明以前没有做过热身运动，你带他做一整套吧！多带几天，以后他就自己会做了！”

我身上这些重量，还让我做标准的热身运动，女魔头，你的训练可以再狠一点吗？

托尼毕竟是沙滩排球的运动员兼较量，他的热身动作非常标准，同时也增加了我的动作难度，一套热身运动下来，我整个人已经散架了，感觉已经有平时长跑的运动量了。

看我做完热身运动，就一身大汗，托尼有些不太理解了，我只好解释：“我在负重跑步。”

当然，我只将露在外面的手臂区域的负重物品给托尼看了，饶是如此，托尼也非常惊讶了，至少带着这装备，他是没有办法完成一套热身运动的。

托尼知道我的体质不差，在沙滩排球项目上，我们还合作过，所以拙劣的解释只会让托尼找到更多漏洞，不如实话实说，只是，实话不说完整罢了。

这是我第一次和米东交流的时候，发现的一种交流手段，用真话去欺骗别人。

和丽莎托尼一起跑的长跑路线是两公里，托尼当然是轻轻松松完成，丽莎则装作很累的模样，大口地呼吸，并且想要喝水，托尼当然制止了，托尼刮了下丽莎的鼻尖：“别这样，对身体不好。”

这对在我面前秀恩爱的恩爱狗，完全没有理会负重长跑的我，我几乎趴在地上了，这重量太可怕了。

这负重，一个电视表演的大力士也没办法自由运动吧！我要进行一套标准的热身动作和长跑。

若不是之前提升到了三阶的体质，我想，我早就被这重量给压死了。

丽莎对我使了使眼色，我不得不按照之前商量好的，说出一句坑自己的话：“我还有事在这里等会儿人，你们先回去吧！”

丽莎和托尼稍坐了一会儿，长跑回去……

而我，要跑到昨天我回来的地点，在那里等待等会儿坐车过来的丽莎，进行魔鬼训练的户外训练。

如果有人告诉当年正在上学的我，你以后可以背着好几个你自己，跑十几公里地，打死我都不会相信的。

我生活的这个世界就是那么奇妙，有平凡生活的人，他们一辈子都接触不到我们这些拥有不凡能力的人。

这个世界也允许了我们这些拥有异能的人存在，（五区的人喜欢称修炼者为异能者，当时王石康也是这样称呼王明的，可往上查），共生于一个世界，我们知道他们的生活，他们却无法理解我们的存在。

脑袋胡思乱想着，我也不知道自己是怎么跑到这个地点的，早上跑到中午，我整个人瘫坐在一旁，用零钱买了好几瓶矿泉水，不过大多数都是用来冲洗身体的，负重装束太闷了，让我身体发烫，我先给身体降了降温，不过为了符合女魔头的训练，我买的全是冰水。

这酸爽！我脑袋里隐隐作痛，是剧烈的温差给我带来的精神折磨。

在街边等了好久，女魔头才坐车过来，女魔头下车后，看到我身旁丢的瓶子，稍微触碰了一下，满意地点点头：“很不错！还记得用冰水冲洗身体！而且到的时间也比我预料的要快一些，你也算是很有天赋的人了。”

我有些得意地笑了笑，不过很快就冷静了下来：“比起葛天那种天赋异禀的人，我这种天赋算不得什么吧！”

女魔头也不安慰我，很果断地回答：“是啊！”

我脸色阴沉下去，我和葛天还是有差距的。

“不过所谓的天赋，就是通过不断的挖掘，才能显现的东西，努力的人一般不会太菜！”丽莎拿出训练的东西，对我喝道：“还坐着干嘛？不想训练了？”

【推荐阅读】 一个死相凄惨的千年女尸，被考古人员挖出后，仍然冤魂未散。当天晚上便将考古实习生刘云送到了唐朝...... 点击阅读