• 第70章  经典美体健身瑜伽—三步瑜伽搞定细腰瘦腹。1447字
• 第71章  经典美体健身瑜伽—1本书1个枕头瑜伽变身操。1035字
• 第72章  适宜白领的简单运动—上班途中的健身方法。532字
• 第73章  适宜白领的简单运动—趣味欧美办公室健身操。535字
• 第74章  适宜白领的简单运动—职业女性的超强哑铃操。641字
• 第75章  适宜白领的简单运动—在坐车途中的收腹运动。391字
• 第76章  适宜白领的简单运动—上班族卧室保健操。433字
• 第77章  适宜白领的简单运动—为IT族设计健身操。1167字
• 第78章  适宜白领的简单运动—“挺胸”秘籍。319字
• 第79章  适宜白领的简单运动—睡前的抬腿运动。350字
• 第80章  适宜白领的简单运动—办公室的午休运动。506字
• 第81章  适宜白领的简单运动—微胖男士减肥操。725字
• 第82章  适宜白领的简单运动—男性腹肌训练仰卧起坐。239字
• 第83章  适宜白领的简单运动—经常做做摆腿操。310字
• 第84章  适宜白领的简单运动—跳绳健身的六种巧妙方法。467字
• 第85章  适宜白领的简单运动—风靡世界的“欧式健美操”693字
• 第86章  适宜白领的简单运动—美丽女人之清新舒适健身操。694字
• 第87章  适宜白领的简单运动—男士自我修炼办公室护肩操。352字
• 第88章  打造最好自己的健美操—游健美操。546字
• 第89章  打造最好自己的健美操—柔韧体操九式。626字
• 第90章  打造最好自己的健美操—翘翘臀部健美操。532字
• 第91章  打造最好自己的健美操—法式优雅形体操。427字
• 第92章  打造最好自己的健美操—优雅韩式瘦身操。429字